素炒三色丁—迷迭香
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晚春的脚步总是那样匆匆。和风徐徐,苦菜青青,细草化入土壤,新麦入口回甘。还未待人驻足片刻,就过了小满。一夜入夏,百草迅速丰茂起来,世界仿佛瞬间被注入了夏天的活力。而人作为大自然中的一种生物,也应顺应时节,按照时令的脚步调节自己的饮食。我平时很少特意说养生,因为对普通人来说,吃当时当令当季的菜就是最好的养生。所以我们平日里选择推送的菜谱总是按照时节来的。
营养分析
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5克
19克
108克
523
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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胡萝卜、黄瓜去皮切丁;热锅冷油,倒入倒入胡萝卜丁,黄瓜丁翻炒片刻
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步骤2/4
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接着倒入玉米粒翻炒片刻
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步骤3/4
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最后倒入生抽、盐翻炒均匀
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最后一步
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出锅啦!
小贴士
1. 食材切成小丁,既好看又容易入味。
2. 最后也可以加一小勺辣椒酱提味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-22
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