桑葚两吃
桑葚的好处很多1.健脾胃助消化2.乌发美容3.预防血管硬化4.防癌抗癌5.明目6.抗衰老，榨汁后还可以做点心吃喔。
2克
9克
151克
393
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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桑葚洗净，用盐浸泡少时，沥干水份。
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步骤2/7
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加少量水，粉碎机搅拌后，沥出果汁。
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步骤3/7
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桑葚汁放30克糖烧开，其中一半将事先泡软的吉利丁片放入，稍凉后放杯子里入冰箱冷藏。
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步骤4/7
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糯米粉，大米粉，糖混合，一点点加入65克桑葚汁，拌匀。
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步骤5/7
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放置半小时后过筛两遍。放好模具，将粉轻洒进模具，蒸30到40分钟。
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步骤6/7
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拿出稍凉就可以吃了。
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最后一步
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拿出冰箱里的桑葚冻，将杯子放在温水中浸泡片刻后取出倒扣在盘中，可以吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-21
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