是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
干炸小鲫鱼――嚼劲十足的做法 点击查看大图

干炸小鲫鱼――嚼劲十足

浏览 22.9万 · 收藏 909 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

丫头5099

营养 1.小鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。 2.小鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
食材清单 加入采购清单
小鲤鱼 20条
、
鸡蛋 2个
、
面粉 适量
、
盐 适量
、
胡椒粉 适量
、
水 少量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

炸小鲤鱼油要多

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-21

换个做法

干炸小鲫鱼的其他做法

干炸小鲫鱼的相关分类

腌笃鲜 香椿炒鸡蛋 荠菜 腌萝卜 春笋 菠菜 更多

干炸小鲫鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许