520表白晚餐
“”520意为我爱你” 是个非常有爱，又浪漫的日子 同时今天也是我和先生结婚三周年纪念日，朋友圈晒遍了红包、花；而我则是给先生做了一顿浪漫的晚餐
11克
42克
73克
487
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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西兰花取两朵对半切开，洗干净，胡萝卜切厚片，用模具压出形状，开水下锅焯一下备用火腿肠切片，青椒切丝，洋葱切丝备用
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步骤2/4
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意面先下锅煮熟，捞出过凉水备用锅里放入油，放入蒜片爆香，下入火腿肠翻炒，加入青椒丝和洋葱丝小米椒翻炒，放入意面，再加入适量生抽，胡椒粉，盐，鸡精翻炒均匀出锅～
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步骤3/4
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煎牛排，锅里放入黄油软化，放入牛排煎，这里黄油放多了
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最后一步
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最后浇上黑椒汁，摆成你喜欢的样子就可以吃了，再来两杯红酒，就ok啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-20
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