玉米海带筒骨汤
广东人擅长煲汤，尤其爱用玉米和胡萝卜煲汤，玉米使汤的口感回甘 ，微甜，细细品味，很有味道，这里菜场一年四季都有新鲜玉米卖。我家宝宝也爱吃玉米，这个汤她可以吃掉一碗饭。
103克
95克
27克
1398
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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准备好食材 。洗干净切块
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步骤2/13
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宝宝要吃，所以海带切的很小，大概2厘米左右
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步骤3/13
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筒骨很大，买的后退，有2斤，我就煮了一半，大概500g
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步骤4/13
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玉米胡萝卜可以切大块一点
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步骤5/13
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锅里给一点点油，放入姜片
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步骤6/13
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然后放入筒骨炒一会
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步骤7/13
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炒到没有血色就好了，炒是为了让汤更香，也不会煮出来血沫子
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步骤8/13
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炒好了放入电饭锅，加入大概1500毫升水，
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步骤9/13
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放入玉米 胡萝卜 海带
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步骤10/13
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煲汤键，我煲了一个程序加1个小时，
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步骤11/13
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z小火慢炖，这个汤很浓郁，肉肉入口即化
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特别营养的筒骨汤
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最后一步
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看看 适合小宝宝吃，其实我也爱吃这样的肉肉。营养满满
不喜欢太多油，可以选择焯水，但是我觉得焯水的汤，没有炒过煲汤好吃。炒过筒骨煲汤就是会油点，但是比焯水香很多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-20
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