油焖小管
浏览 242323 · 收藏 1919 · 学做 4
将做法保存到手机
这个小管是灯光活捉的,新鲜十足,东山的网红海鲜。 脂肪很低不用怕胖,营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、D和矿物质,具有消炎、退热、润肺等功效。 认准四毛家的灯光小管,天然野生无添加。 有兴趣可加四毛VX:ds4929284,欢迎叨扰~ 吃货通常心眼儿通常都不会太坏,因为忙着研究吃的根本没空害人。 希望有天能够遇到你~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
小管冲洗干净,沥干;
-
步骤2/3
点击查看大图
姜蒜切片,热锅,倒点油,放入姜蒜;
-
最后一步
点击查看大图
锅烧至七八成热的时候,倒入小管,盖上锅盖焖四五分钟左右。快好的时候倒入酱油再稍微闷一闷,就可以了!
小贴士
全程不需翻炒,稍微摇动一下炒锅即可,也不必加水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-19
换个做法
油焖小管的其他做法
油焖小管的相关分类
油焖小管的相关推荐
-
孜然小管
24233人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜,巨好吃的红烧豆腐块~
205500人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#有机花菜炒小管(鱿鱼)
139836人看过 -
双皮奶
6061555人看过 -
小管酱蛋炒饭
99959人看过 -
茄汁大虾
31156372人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35577473人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9835338人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3474639人看过 -
抱蛋煎饺
12798296人看过 -
蒜蓉炒虾球
1184530人看过 -
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
270937人看过