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香煎柠香小黄鱼

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冰妈厨房

小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对体质虚弱和中老年人来说，食用小黄鱼会收到很好的食疗效果。能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
营养分析 查看详情

3克
19克
6克

125
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
小黄鱼 1条
、
姜 3-5片
、
蒜 1个
、
料酒 1勺
、
鱼露 少许
、
椒盐 少许
、
柠檬 半个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-19

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