远离心‘鸡’肥大——孜然鸡心
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现在的饲养场 为了追求质量和速度 真的是不顾小鸡们的健康 你看看 你瞅瞅 都心肌肥大了! 今天交大家做一个“去脂”鸡心 这样吃更健康
营养分析
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59克
82克
29克
936
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
鸡心
500g
、
洋葱
半个
、
蒜
三瓣
、
红辣椒 绿辣椒 胡萝卜
一半
、
孜然
适量
、
料酒
一勺
、
鸡精
一小撮
、
糖
一勺
、
盐
一小撮
、
酱油
一勺
、
花椒粉(十三香)
一小撮
烹饪步骤
-
步骤1/10
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这是平常在超市买回来的鸡心有很多油脂接下来我们要给鸡心瘦身
-
步骤2/10
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工具很简单一把剪刀就好了~这是已经瘦身完的鸡心
-
步骤3/10
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这是剪下来的肥油!是不是触目惊心!
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2017-05-18
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