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无油无糖版

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凤飞龙舞

健身以后，高糖高油的食物已是尽量少吃，因为不想让所有的努力白废，所以做面包也尽量避免高油高糖，这款无油无糖的果仁全麦包是我的大爱，全麦麸皮含有更丰富的微量元素，矿物质，更含膳食纤维，让你吃起来毫无压力！
营养分析 查看详情

11克
38克
190克

1005
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
高筋面粉 200克
、
全麦面粉 50克
、
水 165克
、
盐 2克
、
酵母 3克
、
蔓越莓 20克
、
盐焗巴拿木 26克
、
南瓜仁 15克
烹饪步骤
小贴士

面粉吸水性不同，请酌量加入液体，烤箱温度自已调整，这款面包稍低火慢烤，防止内部组织不熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-18

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