香炸多春鱼
你试没试过，不用油锅，却能炸出香脆的鱼？炸好的鱼非常香脆，而且还没有以往炸过后的油腻。试试用九阳新款32192空气炸锅，一键智能操作，360度空气循环，200度高温脱脂，利用高温逼出食材自身的油脂，代替传统油炸，无油烟，用少油或无油即可炸出美味。比传统的油炸更健康。只用十几分钟，简简单单，一盘香酥的鱼就能入口，绝对让你过口难忘。
243克
761克
5克
5238
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/10
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准备食材。
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鱼用料酒，胡椒、盐、姜片略腌制十分钟左右。
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步骤3/10
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依次将腌制好的鱼沾满蛋液，再沾满面粉。
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步骤4/10
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空气炸锅提前预热5分钟，将炸蓝取出铺上锡纸刷一层薄油，放入多春鱼，再在鱼的表面刷上一层油。
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步骤5/10
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将炸篮放入空气炸锅内。
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200度，15-20分钟
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步骤7/10
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中途取出翻一次面，根据鱼的上色的情况决定出炉时间。
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美美的享用吧！
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步骤9/10
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撰写制作步骤
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最后一步
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撰写制作步骤
要根据鱼的大小调整炸制时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-17
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