增强体质,缓解便秘----燕麦栗子糊
养生功效:此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维,具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。
7克
15克
52克
252
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材:燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。
-
步骤2/6
点击查看大图
将除砂糖外的食材洗净,放入破壁机。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入300毫升清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择米糊程序启动,制作时间25分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入砂糖,再搅打10秒左右。
-
最后一步
点击查看大图
倒出米糊即可食用。
1、若不喜甜,可以将配方中的砂糖忽略,换成少许食盐调味即成咸味燕麦栗子糊。
2、此方制作出来是一个人的份量。
3、孕妇不要大量食用燕麦,因为其有催产作用,适量食用是可以的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-17
燕麦栗子糊的其他做法
燕麦栗子糊的相关分类
燕麦栗子糊的相关推荐
-
便秘就用开塞露,你和宝宝多大仇!吃它就能轻松搞定!
2301333人看过 -
板栗杂粮粥 宝宝辅食,养胃健脾、补肾强筋
776225人看过 -
雪梨莲藕汁---清肺去火调节便秘
986795人看过 -
宝宝便秘神器
352807人看过 -
便秘多喝(玉米南瓜汁)
26398人看过 -
便秘清肠的解药,比喝水管用10倍!味道还特别好!
1973763人看过 -
维生素之王,降火降躁,提高免疫力
261088人看过 -
熬夜护肝养生汤
69152人看过 -
五分钟作出减脂餐能促进肠道蠕动改善便秘
106094人看过 -
春季上火、便秘、生疮,辅食里加点这个,立马见效!
745966人看过 -
螺旋板栗酥饼
1056992人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16173857人看过