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印度红小扁豆汤

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阿gas

之前一位研习素食料理的老师讲到红小扁豆这个食材，我非常好奇，于是购入了一袋，红小扁豆自带清香，而且不用浸泡，可以做豆饭，意面酱和素汉堡哦！当然，痛风患者需适当食用！
营养分析 查看详情

7克
12克
65克

359
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
洋葱 半颗
、
胡萝卜 半根
、
红小扁豆 2杯
、
番茄 2个
、
香叶 1片
、
黑胡椒 少许
、
咖喱块 1小块
烹饪步骤
小贴士

水放少一些可以熬煮意面酱哦！加入一些椰浆，味道更棒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-16

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