冰凉消暑炒酸奶
炎炎夏日,胃口不佳,宝宝想吃冰冰凉凉的降暑,妈咪要顾及外面冷饮的各种添加剂、防腐剂,又要顾及健康营养,特别推荐。
26克
29克
165克
1005
千卡
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步骤1/7
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准备好各类干果,可以依个人口味更换。这次是干果味的,也可以用草莓和芒果等新鲜水果。
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步骤2/7
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夏威夷果脱壳,放容器内捣碎。
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步骤3/7
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蔓越莓干切碎。
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步骤4/7
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原味酸奶倒入大容器中,放入三分之二的以上各类干果,搅拌均匀。
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步骤5/7
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之所以叫炒酸奶,是用炒冰机将酸奶冷凝固,家里没有炒冰机,冰箱即可。用锡箔纸或保鲜膜垫入烤盘中,方便脱模。倒入搅拌均匀的酸奶。
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步骤6/7
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把剩余三分之一的干果撒表面上,再以保鲜膜覆盖,防出现冰花,放入冰箱冷冻二小时即可。
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最后一步
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要吃时,取出捣碎,非常美味,更多营养,更多健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-16
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