懒人能量补给 益藜米饭团
做法简单 营养丰富 低脂低糖 蛋白质高
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步骤1/9
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益藜米用清水淘洗后泡两小时左右
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步骤2/9
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泡好后加些大米 是这样子滴
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步骤3/9
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正常煮饭 因为益藜米泡过 稍微少放点水
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步骤4/9
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煮好啦 整个屋子弥漫着香气
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步骤5/9
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加入肉松捏成团
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步骤6/9
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白色圈圈是藜麦哦
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步骤7/9
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做好啦 是不是超级简单呢 益藜米是由藜麦 燕麦 苦荞组合成的合理配比粮 非常健康 低糖低脂 蛋白质高
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步骤8/9
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嘻嘻 去上班 带几个
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最后一步
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嘻嘻 偷偷告诉你们 想要做这么健康美味简单的饭团 最重要的食材就是益藜米啦 感兴趣的可以加我 加weixin备注豆果 领红包
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发布于 2017-05-16
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