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蔬菜烘蛋——迷迭香

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迷迭香Rosemary

爱吃蔬菜？那做这道菜就对了！把所有的蔬菜切成丁，再裹上满满的芝士鸡蛋...嗯？竟然还有三文鱼的味道！没错！蔬菜的鲜甜混合上三文鱼的鲜香！这一盘烘蛋，都是我的！ 如果家里有孩子不爱吃蔬菜的话，给他做一份蔬菜烘蛋吧！再不爱吃蔬菜的孩子也抵抗不了三文鱼的鲜香和芝士的浓郁！蔬菜可都是切成小丁夹杂在蛋中哦！对于爱吃蔬菜的人来讲，简直就是场美味盛宴！
营养分析 查看详情

65克
44克
25克

852
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 2个
、
淡奶油 100克
、
青椒 半根
、
土豆 半个
、
胡萝卜 半根
、
芝士碎 1汤匙
、
三文鱼 1块
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 1克
烹饪步骤
小贴士

1. 烤盘上要刷一层油，烤熟后鸡蛋才不会粘住烤盘。 2. 蔬菜的搭配可根据个人喜好自行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-15

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