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健康烤鸡蛋

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果妈私房菜

大家都知道鸡蛋营养丰富，富含胆固醇，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。但是怎样做才能让鸡蛋的营养能够更好的保留，而且吃的健康呢！今天就让我来给大家分享一下我的做法吧！
营养分析 查看详情

52克
79克
14克

834
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 6个
、
不粘汉堡模具 6个
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

烤箱温度和时间仅供参考，以自己家烤箱脾气调整！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-14

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