烤肉拌饭
孩子们很喜欢吃
12克
39克
51克
466
千卡
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步骤1/7
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鸡腿去骨。
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步骤2/7
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奥尔良烤翅腌料若干。
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步骤3/7
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腌料加水,依据个人口味加少许盐和开后,把鸡腿用刀尖扎些小孔,放入腌料里面腌制3个小时。
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步骤4/7
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烤盘涂油,鸡腿捞出正反面也涂油。
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步骤5/7
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放入烤箱,大火力烤制30分钟,中间记得翻面。
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步骤6/7
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拿出后切开,土豆切丝,焯水把土豆丝焯熟。黄瓜切丝。
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最后一步
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碗里放米饭,土豆丝,黄瓜丝,烤肉,孜然,依据个人口味放入黑胡椒酱和番茄沙司。开动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-14
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