健康蚕豆炒虾仁+
一定要健康饮食,所以我做了含有优质蛋白的基围虾和蚕豆来做搭配!
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
把去头,去虾线,剖开背部和腹部,留尾巴的基围虾,放入盐、料酒、蚝油、生抽进行腌制十分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
把剥好的蚕豆放入开水中,进行焯水,变色后5分钟捞出备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
把基围虾放入油锅翻炒。
-
步骤4/5
点击查看大图
待基围虾变色后加入蚕豆进行翻炒,由于虾仁易熟,蚕豆已经焯水过,所以快速翻炒,根据口味调味就可以出锅啦!
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦…
基围虾一定要剖开背部和腹部,不然不会卷成小圆坨哒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-14
蚕豆炒虾仁的相关分类
蚕豆炒虾仁的相关推荐
-
干炒酸豆角
38638人看过 -
蚕豆木耳炒虾仁
74669人看过 -
酸豆角
211924人看过 -
酸辣土豆丝
2913845人看过 -
面拖蟹(家乡味)
13269人看过 -
面皮比蟹好吃的面拖蟹
8043人看过 -
娃娃菜粉丝虾煲
256259人看过 -
清蒸皮皮虾
6699157人看过 -
韭菜炒鸡蛋
9466605人看过 -
排骨烧萝卜
30709人看过 -
葱香木耳炒鸡蛋#精致一人食#
405483人看过 -
『不火没道理』巨好吃的烤牛奶!外焦里嫩、奶香浓郁、健康甜品
1374419人看过