蔓越莓蜜豆刨冰
夏天到了，天气燥热，总想吃些冰凉的东西，自己在家做刨冰，放上自制蜜红豆和自己喜爱的甜品，清爽的同时又不用担心热量。 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，是非常好的甜品食材。 蔓越莓是一种天然抗菌的低热量的保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，降低胃溃疡及胃癌的发生率。蔓越莓具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯减少心血管老化病变。因此食用蔓越莓有很好的保健功效。 刨冰中加入蔓越莓干，热量低，既瘦身又保健。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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纯净水放入刨冰机容器中，放冰箱冷冻成冰块
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步骤2/8
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冰块从刨冰机容器中取出，放入刨冰机，摇动摇把，刨成自己想要的粗细的冰渣（刨冰机的冰渣粗细可以调节的）
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步骤3/8
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在刨好的冰上放上蜜红豆
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步骤4/8
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淋上果酱
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步骤5/8
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撒上蔓越莓干（蔓越莓干最好用水提前泡软一点，口感更好），可口的刨冰就做好了。
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步骤6/8
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撰写制作步骤
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步骤7/8
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撰写制作步骤
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最后一步
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撰写制作步骤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-12
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