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无油低脂 会拉丝的 爆浆芝士鸡米花

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这款真是随便烤烤都好吃的鸡米花了,相当简单,不用放油也酥脆可口,咬开后爆浆 拉丝应有尽有,做完之后瞬间抢空,大人小孩都喜欢的一款 宝妈们可以这样给宝宝做炸鸡排 猪排之类的啦,毕竟油炸食品有害健康 这次步骤图几乎没p过 出奇的觉得原图就很好看 参与活动: #A组 复刻网红Brunch#
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486克
376克
304克


1159
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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步骤4/14

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小贴士

我用了鸡腿肉,鸡胸也可以 更低脂适合减肥 不过烤鸡胸要注意火候 别太久 不然老了不好吃 盐和胡椒粉提味(不可省)出炉尝一个 觉得淡就再撒点盐和胡椒粉 胡椒粉多放点好吃,料酒是为了去腥(不想放也可以省) 想吃辣的可以腌的时候加点辣椒粉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-05-11

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