黄鱼
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5克
36克
3克
202
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用盐把鱼淹半小时待用。
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步骤2/4
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葱姜蒜,青红椒切好待用。
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步骤3/4
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锅烤热放油,小火把鱼两面煎成金黄色。
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最后一步
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把焦好的盛出,锅里加点油把葱姜蒜炒出香味把鱼放进去,加老抽,料酒,醋,糖少许,加水开大火烧开,小火焖煮10分钟左右。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-11
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