【百吃不腻组合】菠菜虾仁蒸蛋
《大力水手》的动画你们看过吗？ 每次男主角大口大口啃菠菜罐头时， 小蜜蜂都眼馋得很！ 其实现实中菠菜的口感是涩涩的， 并不是每个人都会喜欢哦！ 但小蜜蜂今天推荐的菠菜虾仁蒸蛋组合， 绝对能让你们都爱上吃菠菜！ 不信？来试试啊！●▽●
26克
52克
26克
545
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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波菜洗净焯水，过凉水后挤干水份，切成小粒。
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步骤2/8
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将鸡蛋打入大碗中。
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步骤3/8
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加入水和盐搅匀。
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步骤4/8
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将切好的菠菜粒放进盘里。
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步骤5/8
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用滤网将蛋液过滤进菠菜粒中。
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步骤6/8
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包上保鲜膜，放进预热好的蒸烤箱中，100度蒸15分钟。
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步骤7/8
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15分钟后取出，揭开保鲜膜，把虾仁放在已经凝固的蛋液表面。再入蒸烤箱中蒸2分钟左右。
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最后一步
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蒸好后取出即可。
如果喜欢味道重点的，可以出炉后洒上酱油和香油调味。
如果喜欢我制作的食谱，请多多关注daogrs_china哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-11
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