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清蒸鲈鱼——蒸鱼好吃又不腥的小秘密都在这里了

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优妈美食

其实不单是蒸鲈鱼，蒸任何一种鱼都可以套用这个方法，还有，蒸鱼的火候很关键，一般是一条1斤左右的鱼蒸6，7分钟，记住，大火！当然，每个灶的火力不一样，有的实在火不够大，那估计十分钟都熟不了。我就在我妈妈家试过。至于鱼是不是蒸熟了，首先就是观察一下鱼肉是不是都绽开了，还有鱼的眼珠熟了肯定会掉出来（唉，觉得自己好残忍），再如果没有把握，那就用筷子戳戳看，没熟根本扎不进去。 另外一个就是关于鱼的去腥，其实不管是野生的还是养殖的鱼，一般都会有或多或少的腥味。尤其是养殖的淡水鱼，很容易有浓重的土腥味。所以，去腥也是两步走。第一步就是要把鱼里里外外都彻底洗干净，鱼身上最好用刀刮一遍，你会发现一层黑乎乎的黏液被刮下来，还有就是鱼的肚子里面的那层黑膜，一定要弄干净。好了，下面来看看详细步骤吧~
营养分析 查看详情

14克
76克
1克

429
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
鲈鱼 1条
、
生姜 1块
、
小葱 2根
、
盐 1勺
、
生抽 1勺
、
黄酒 2勺
、
植物油 1大勺
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

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发布于 2017-05-11

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