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芋头燕麦脆

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yoyo原色

芋头口感细软，绵甜香糯，富含蛋白质、钙、磷、铁等维生素。此外芋头还具有益胃、消肿止痛、宽肠、化痰、通便、益胃健脾等功效。主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。燕麦片和芋头都能增加饱食感，减少热量的摄取，同时还能延缓血糖上升，帮助糖尿病患控制血糖，非常适合中老年人食用。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras快熟燕麦片。
食材清单 加入采购清单
荔浦芋头 156克
、
Myllyn Paras快熟燕麦片 60克
、
鸡蛋 一个
、
盐 少许
、
色拉油 适量
烹饪步骤
小贴士

这款等于小零嘴一般，适合现炸现吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-11

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