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开胃快手菜——凉拌木耳

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我的爱丽丝

秋木耳营养价值高，含有人体必需的8种氨基酸和维生素，且胶质丰富，对人体消化系统有良好的清润作用！含铁量丰富，缺铁性贫血的朋友们可以经常食用，还有提高免疫力、预防三高的功效。 我们吃的都是自己家的农产品山珍，有了宝宝以后特别注意食材的安全性，外面的有没有硫磺色素泡过参假真的不敢想，隔三差五来上这么一碗也是美美哒.
食材清单 加入采购清单
干木耳 一小把
、
干辣椒（也可用小米辣） 适量
、
大蒜 3瓣
、
植物油 适量
、
生抽 适量
、
醋 适量
、
糖 少许
、
盐 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

口味轻重根据自己的喜好调节.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-10

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