复刻网红Brunch香蕉芝心血糯米球
最近有点贫血，于是想着弄点什么有营养的补补。看到血糯米，眼睛就亮了。早午餐，有吐司、有血糯米，有藏在心底的水果，关键是还有补钙又营养的芝士，中西合璧，太完美了！
9克
13克
103克
533
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/12
点击查看大图
血糯米清洗后浸泡一会，有条件的可以提前一晚浸泡。
-
步骤2/12
点击查看大图
然后上锅蒸半小时左右，具体看量而定。
-
步骤3/12
点击查看大图
蒸好备用。
-
步骤4/12
点击查看大图
将温热的血糯米舀到另外一个碗中，加入少许的炼乳，不喜甜的也可以不放。
-
步骤5/12
点击查看大图
用勺子搅拌均匀。
-
步骤6/12
点击查看大图
将香蕉切成小粒，芝士片切条并卷起。
-
步骤7/12
点击查看大图
戴上一次性手套，舀一勺血糯米摊在手心，用勺背按薄些，成圆饼状。
-
步骤8/12
点击查看大图
将香蕉丁和芝士卷放入手心，虎口慢慢收缩，跟包包子手法相似。
-
步骤9/12
点击查看大图
收口，搓圆。
-
步骤10/12
点击查看大图
盘中放入切成小块的吐司片，花样大小摆盘可随意发挥。
-
步骤11/12
点击查看大图
吐司片上覆盖黄瓜片，也可以选择其他水果蔬菜。
-
最后一步
点击查看大图
依次将搓好的糯米球放在黄瓜片上，最后再点缀些芝士碎和草莓碎。一份能量满满的Brunch就完成了！甜甜糯糯的血糯米球，一口下去还有香浓的芝士香蕉夹心，再来点吐司面包、黄瓜草莓，好满足的一顿！
1、包糯米球的时候如果没有手套，可洗净手并沾点凉水来包，不容易沾手。
2、包好的糯米球可以在微波炉叮一下，里面的芝士融化后会更美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-09
香蕉芝心血糯米球的相关分类
香蕉芝心血糯米球的相关推荐
-
双色珍珠糯米丸子
103130人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#椰蓉紫米团子
122864人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4083635人看过 -
冰红茶
23017人看过 -
血糯米奶茶
536303人看过 -
血糯米杂粮饭#资深营养师#
251613人看过 -
一口就爱上的快手可可奶冻
1250563人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
1450277人看过 -
鹌鹑蛋红烧肉
5673044人看过 -
大米糕
7567904人看过 -
葱爆羊肉
6228266人看过 -
蛋黄酱炒饭
630691人看过
