花胶玉竹肌肤汤

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想要肌肤弹弹靓靓，花胶食补不能少 花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

花胶玉竹肌肤汤的用料

花胶 一颗 龙骨（鸡/瘦肉） 750克
玉竹 适量 枸杞 适量
蜜枣 2颗 淮山片 2片
莲子 适量 盐 适量
姜片 少许

花胶玉竹肌肤汤的做法

花胶玉竹肌肤汤的做法图解1

步骤1

龙骨要飞水待用，不喜油的要在这一步去掉浮油，汤才会清亮（当然，我喜欢油...） 花胶要温水浸泡3-5个小时 淮山要浸泡2-3小时 除蜜枣和枸杞外，莲子、玉竹要浸泡半小时
花胶玉竹肌肤汤的做法图解2

步骤2

所有材料入锅，加入2-3片生姜片 按照人数数量加清水，2-4人加4碗水以此内推，配料量共适于6人分量 大火烧开后，小火煲2小时
花胶玉竹肌肤汤的做法图解3

步骤3

加适量盐调味，喜欢浓汤型的可根据喜好决定添加鸡精调味 感受浓浓香味吧！

花胶玉竹肌肤汤的烹饪技巧

不喜欢甜味的就不要加蜜枣了哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-08

©本菜谱的做法由 杨太太爱煲汤 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 咸 汤 煮锅

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