清炒鳘鱼肚
鱼肚是鱼的胃。所谓以形补形，鱼肚对胃很有好处。 尤其是野生鳘鱼肚，营养尤为丰富。 除此之外它的爽脆口感也是让人很喜欢。 做法还特别简单，非常家常又色香味俱全的一道菜。 野生鳘鱼肚不好买到，所以在此甩你们一个链接： #戳链接#
还可以加四毛VX：ds4929284 一起探讨各种海鲜美食 吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。 希望有天能够遇到你~
2克
8克
27克
131
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
将新鲜鳘鱼肚冲水解冻（所有海鲜切忌热水解冻），用剪刀将其剪开，冲洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
将姜切成丝，蒜头剁碎成蒜蓉。西兰花洗净掰成小朵，胡萝卜洗净切成片，彩椒洗净切小块。（也可以根据自己口味选择配菜）
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里下油，待油热之后，将姜丝和蒜蓉下入，稍微煸炒出香味，注意不要烧焦。
-
步骤4/5
点击查看大图
随后加入鱼肚和配菜，加以翻炒两三分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
加入适量食盐和调味品，即可出锅装盘，完美！
如果对鱼腥味非常敏感的人，建议在剪开鱼肚之后，将鱼肚里的油脂洗净，就不会有什么鱼腥味了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-08
清炒鳘鱼肚的其他做法
清炒鳘鱼肚的相关分类
清炒鳘鱼肚的相关推荐
-
熏鲨鱼肚
30369人看过 -
葱香牛肉
705876人看过 -
白菜猪肉炖粉条
147340人看过 -
麻婆豆腐
821545人看过 -
竹笋炒牛肉
585868人看过 -
干锅鱼杂
359509人看过 -
泡椒鱼肚
246273人看过 -
无泡打粉也开花的红糖馒头
2079630人看过 -
鱼胶汤
679306人看过 -
洋葱青椒炒鸡蛋
29800人看过 -
品尝春天的味道～香椿拌豆腐
128336人看过 -
凉拌鸡丝（减脂餐）
1918123人看过
