90%懒人宝妈常用的做辅食方法,不仅营养全面,还很简单!

500781人浏览 · 23200人收藏 · 104人做过
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食

鲜蔬米饭蒸蛋 参考月龄:11个月以上 黄妈今天推荐一道厨房“老司机”都常用的辅食做法,制作百分百容易,营养又很全面,保证手残党妈妈们都能妥妥的做成功。这道辅食里添加了一些天然“有味道”的食材,在补充营养的同时也让辅食变得很有滋味,小宝宝都爱吃。
鲜蔬米饭蒸蛋的用料
鲜蔬米饭蒸蛋的做法
鲜蔬米饭蒸蛋的烹饪技巧

TPIS:辅食小贴士 1添加の小要领 ● 制作这类辅食时,食材尽量多样化选择,每次做的尽量有点不一样,换换蔬菜、换换肉类,这样不仅宝宝更爱吃,营养也更均衡。 ● 有的宝宝吃了这道辅食后,可能便便里会有胡萝卜或西兰花,这是正常的。宝宝的肠胃消化功能还在发育中,不一定能将蔬菜纤维全部消化掉。 2黄妈说... 这道辅食能藏进很多宝宝平时不爱吃的食材,还能添加些番茄、香菇、虾肉、自制肉松等等天然有 味道的食材来增加“滋味”,挑食的小主会更喜欢。 3黄妈爱叨叨 关于工具 1-因为鸡蛋有大小,兑水量不好固定,所以我想了个用半个鸡蛋壳装水换算的办法。像这道辅食中的加水量是蛋液的1.5~2倍,所以蛋壳取半个后,倒入3份蛋壳水的量就差不多了。 2- 蒸蛋的时候一定记得给容器盖上盖子,避免蒸锅里的水蒸气凝结倒流进去。蒸的中途不要着急开盖子哦! 关于手法 3-蛋液搅拌的时候一定要搅拌均匀,这样可以让蒸好的蛋羹,每一勺都能挖到均匀的食材。 4-蛋液搅拌均匀后要记得舀去表面的浮沫,这样整出来后就不会有坑坑洼洼了,样子会好看很多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

4/13

  展开全部13个步骤

发布于 2017-05-08

换一个做法

鲜蔬米饭蒸蛋的其他做法

鲜蔬米饭蒸蛋的相关分类

鲜蔬米饭蒸蛋的相关推荐

回到豆果美食首页