夏季特饮
黄色水果能养脾胃，促进食物的消化和吸收，滋养皮肤抗衰老。 红色食物可护心脏补气血，让你拥有好气色。 夏季来了，让果蔬汁来开启你的清新早晨吧！
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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苹果去皮切块，菠萝去皮取一半
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步骤2/5
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去掉中芯，切块放盐水里泡3分钟，用凉白开过水
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步骤3/5
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苹果块和菠萝块放入榨汁机，加纯净水
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步骤4/5
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打成汁即可
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最后一步
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醒神又开胃
喜欢稠的少加水，喜欢清爽可以多加汁，这个看个人喜欢。
菠萝和苹果有酸和甜度，不加任何配料都好喝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-08
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