快手甘蓝
浏览 142266 · 收藏 946 · 学做 1
将做法保存到手机
孢子甘蓝被誉为神奇的抗癌神物,快来看看这道菜怎么吃吧?
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将孢子甘蓝和蒜清洗干净,在孢子甘蓝底部切十字刀或者切开两半。
-
步骤2/3
点击查看大图
水焯一下孢子甘蓝,开锅时下锅,1分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
倒入蚝油调味即可。
小贴士
清洗的时候要仔细哦!水焯时间不要太长!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-07
换个做法
炒甘蓝的相关分类
炒甘蓝的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15816082人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#黄桃罐头
1219966人看过 -
#夏天夜宵High起来!#糟卤猪脸肉
217170人看过 -
早餐鸡蛋饼#赏味舌尖上的法式浪漫#
160414人看过 -
#养生打卡#马拉糕
168777人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1034047人看过 -
爆炒孢子甘蓝
47990人看过 -
顺滑又养胃的西红柿鸡蛋面
3908332人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 新中式糕点-可可马拉糕蒸糕发糕
153524人看过 -
凉拌白菜
4077653人看过 -
清炒丝瓜
2312761人看过 -
西红柿炒甘蓝
51982人看过