凉拌苦瓜木耳洋葱
刚好有这几道食材，拌起来。
8克
29克
136克
582
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/4
木耳泡发，焯水1分钟捞出，过凉水备用。苦瓜劈两瓣，去籽，切半圈，焯水一分钟，过凉水后，泡凉水里备用。半个洋葱切丝备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
调汁:倒小半碗陈醋，加切碎的干辣椒和大蒜，加一小勺糖，一小勺美极鲜酱油，少量胡椒粉、芥末油，一勺老干妈，一勺橄榄油。调匀。
-
步骤3/4
点击查看大图
木耳、苦瓜、洋葱丝沥水拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
淋上调汁，拌匀就可以吃啦。
一看就是个喜欢辛辣的人，喜欢咸的加点盐，喜欢甜的多加点糖吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-07
凉拌苦瓜木耳洋葱的相关分类
凉拌苦瓜木耳洋葱的相关推荐
-
红烧肉炖土豆
12311946人看过 -
洋葱炒肉
11485人看过 -
凉拌猪肚丝
62808人看过 -
芦笋炒牛里脊
425675人看过 -
凉拌菠菜猪肝
10667人看过 -
回锅肉
168518人看过 -
炖萝卜
21898人看过 -
胡萝卜金针菇炒肉丝
37387人看过 -
回锅肉
55990人看过 -
芹菜炒肉丝（下饭菜）
3043506人看过 -
牛腱子
168312人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 芹菜香干回锅肉
165190人看过
