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紫菜虾皮鸡蛋汤的做法

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紫菜虾皮鸡蛋汤

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宝宝喜欢喝汤，我为她做了，紫菜虾皮鸡蛋汤～多吃紫菜汤好、紫菜的热量很低，对于降血脂，胆固醇有一定作用。

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9克
17克
9克

182
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

紫菜一份

、

虾皮 5g

、

鸡蛋 1个

、

西红柿半个

、

小葱 2根

、

蒜 1瓣

、

金龙鱼油适量

、

鸡粉适量

、

料酒一小勺

、

味极鲜酱油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材～西红柿切小、紫菜泡好备用、鸡蛋虾皮小葱备用。
步骤2/7 点击查看大图
锅烧热加适量油，加蒜瓣爆香、把虾皮翻炒加入料酒、翻炒一分钟。
步骤3/7 点击查看大图
加西红柿翻炒。
步骤4/7 点击查看大图
加吃饭的碗，两碗水。
步骤5/7 点击查看大图
水沸腾了，加入鸡蛋、温馨提示、鸡蛋沿着锅中间慢慢加进去，不要动让鸡蛋自然成型。
步骤6/7 点击查看大图
加紫菜煮一分钟。
最后一步点击查看大图
加味极鲜酱油、鸡粉、盐调味～撒上葱花、用锅铲搅拌均匀、就可以出锅了。

小贴士

紫菜虾皮鸡蛋汤，营养、清淡、补钙哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-06

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