海马老鸡炖花胶汤
海马与花胶经过温火熟炖后味感润香入喉。补肾益精,滋养筋脉,是广东地区必备的月子餐,也特适合现在备孕二胎的夫妻。
49克
87克
15克
824
千卡
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步骤1/5
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花胶筒提前泡发好,将其剪开,具体泡发流程可查看前期文章
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步骤2/5
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老鸡、鸡脚切块洗净飞水备用
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步骤3/5
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瘦肉切块洗净飞水备用
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步骤4/5
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海马及其他材料洗净备用
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最后一步
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将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3隔小时即可
1、待汤可入口时再放盐,因为食用盐中含有碘,如果温度过高会破坏盐中的碘。
2、以上分量只适用于1人享用,如需多人饮用请按需添加材料。
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发布于 2017-05-05
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