养生月子餐 •红豆薏米粥•的做法

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养生月子餐 •红豆薏米粥•

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适合女生平日养生食用，更适合月子里的宝妈们。

营养分析查看详情

4克
11克
55克

279
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

薏米 5克

、

红豆 10克

、

大米 10克

、

小黄米 10克

、

南瓜子仁 5克

、

芸豆 10克

、

干百合 5克

、

银耳 1朵

、

香蕉半个

、

牛奶少许

烹饪步骤

步骤1/6
准备食材，也可以选择市面上包装好的红豆薏米粥材料，这样比较省事。
步骤2/6
食材淘洗后，用纯净水浸泡1小时。银耳撕成小块。
步骤3/6
把食材倒入养生锅内，倒入一碗半水。
步骤4/6 点击查看大图
选择煮粥模式，启动。
步骤5/6 点击查看大图
煮粥完成后，将香蕉切薄片，盖上锅盖焖一会。
最后一步点击查看大图
出锅前倒入适量牛奶调整口味～

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

也可以用电压力锅完成这道粥，选择煮粥模式即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-04

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