红枣红豆莲子糖水
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1克
24克
206克
517
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红豆洗净浸泡清水5小时。红枣,通心粉,莲子洗净(莲子去心)
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步骤2/4
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锅里适量水烧开,放入红豆、红枣、莲子和通心粉。以大火煮开后转小火慢慢煮1小时。
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步骤3/4
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煮至红豆开花,放入冰糖煮10分钟即可。
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最后一步
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盛入碗里。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-02
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