清凉一夏—凉拌秋葵
夏天已经来到了 肉食吃腻了?! 来点素的---清凉一夏,蒜蓉和小米椒刺激你的味蕾 动手一起做吧
6克
12克
42克
223
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
秋葵洗净滤干水分
-
步骤2/7
点击查看大图
烧一锅开水放入秋葵煮五分钟左右
-
步骤3/7
点击查看大图
煮秋葵时准备佐料,蒜头切粒,青椒切小段
-
步骤4/7
点击查看大图
秋葵煮好后捞起,最好提前准备一碗凉白开,迅速将秋葵放入浸泡降温五分钟后捞起滤干水分,放入蒜蓉青椒
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入一勺酱油,半勺香醋,半勺麻油,撒上小米椒点缀(可根据自己口味多增加香醋和麻油)
-
步骤6/7
点击查看大图
上桌咯
-
最后一步
点击查看大图
红红绿绿的,看起来特别清凉,好吃又不怕胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-02
凉拌秋葵的其他做法
凉拌秋葵的相关分类
凉拌秋葵的相关推荐
-
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
42022070人看过 -
蒜油秋葵
3241726人看过 -
“蚂蚁上树”
1433634人看过 -
可可双皮奶巧克力脑袋怎能不爱
83384人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
178997人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2301144人看过 -
上海青
120806人看过 -
鱼香肉丝
5825631人看过 -
Q弹有嚼劲✨的水晶紫薯糕㊙️37秒教会你
26589人看过 -
绿豆酥
26687人看过 -
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#红烧鲤鱼
189214人看过 -
#我为奥运出食力#苦瓜炒鸡蛋
185805人看过