草莓梨果汁
五一小长假，北京这几天也是够热的了。正赶上草莓季，10元2斤，一看真便宜呢，买上一些，吃不了的就打果汁，天热喝上一杯也真是清爽，一点添加剂都没有，是最健康的饮品。 草莓的营养价值非常高，它富含的营养物质对生长发育有很好的促进作用，对老人和儿童大有裨益。草莓中富含维生素c, 比苹果和葡萄高10倍以上。 草莓虽好，食用的时候还有两点要注意： 1 挑选：畸形草莓不要买，正常的草莓外观是心形的，但有些草莓个头很大，颗粒上还有畸形突起，咬开后中间还有空心，这样的草莓是激素造成的，长期食用肯定有害健康，特别的孕妇和儿童更是不能吃这样的草莓。 2 要做好草莓的清洗，草莓表面粗糙不好清洗，食用前先用淡盐水泡10分钟后，在冲几遍水就会很干净了。
0克
3克
48克
190
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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备好食材。草莓去蒂，淡盐水浸泡10分钟后洗净，捞出备用，雪梨用盐搓一下外皮洗净
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步骤2/5
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雪梨去核、去籽切成小块
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步骤3/5
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雪梨和草莓放入破壁机冷杯中，倒入1小碗凉开水
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步骤4/5
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用果汁功能制作完成。成品细腻顺滑，瞬间破壁完成，营养不流失
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最后一步
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来一杯，酸甜可口，清爽！
雪梨不用去皮，最后成品很细腻、营养还能全吸收
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-02
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