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快手低油的腊肠炒饭的做法

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快手低油的腊肠炒饭

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这款味道有点像煲仔饭但是比煲仔饭简单快手米饭粒粒分明腊肠甜咸适当偶尔还能吃到脆脆的笋丁很清甜味道比煲仔饭丰富

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45克
22克
77克

796
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

腊肠 6~8片

、

米饭一碗

、

鸡精、盐半勺

、

葱 6~8片

、

油、生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备材料将笋切丁腊肠切片葱切碎
步骤2/12 点击查看大图
锅内放入一勺油
步骤3/12 点击查看大图
放入葱炒出香味香
步骤4/12 点击查看大图
放入米饭再放入一勺生抽
步骤5/12 点击查看大图
放入半勺鸡精
步骤6/12 点击查看大图
放入腊肠
步骤7/12 点击查看大图
放入半勺盐翻炒一会
步骤8/12 点击查看大图
再放入笋丁
步骤9/12 点击查看大图
拌匀即可关火
步骤10/12 点击查看大图
装入碗中开吃~味道有点像煲仔饭但是比煲仔饭简单快手腊肠甜咸适当偶尔还能吃到脆脆的笋丁味道比煲仔饭丰富
步骤11/12 点击查看大图
ps：准备好久终于开了直播课啦~ 跟大家分享一款口味浓郁的巧克力咖啡纸杯蛋糕外表是可爱的蘑菇头，口感蓬松柔软，咬开还能看见大块的巧克力~感兴趣的亲们可以在课堂里找到报名 ^_^
最后一步点击查看大图
再ps：除了巧克力蛋糕，还有营养均衡的糙米沙拉和美白杏仁米糊等你~减肥福利！想瘦身的仙女别错过~亲们可以在课堂里找到报名 ^_^

小贴士

笋丁最后再放炒两下就关火不然炒的时间长了就不脆了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-02

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