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南瓜盅血糯米饭

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南瓜盅糯米饭;南瓜软糯芬芳,糯米饭馅甜润不腻。 南瓜含有胡萝卜素和维生素,南瓜营养价值很高,很多人喜爱。 南瓜性胃肝,入脾,具有补中益气功效,消炎止痛等功效。
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3克
15克
136克


622
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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小贴士

糯米一定要提前冷水泡,淘干净后再泡,泡米的水不用换,直接加入电饭煲中。糯米饭的量不是全部放在南瓜盅的量。我多做了一点。(^_^)

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-05-02

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