玉米汁
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玉米是降低胆固醇、延缓衰老的理想食物。玉米中所含营养物质降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化和冠心病的发生。天然维生素E可增强体力，中老年人常吃玉米可以延缓衰老。
营养分析
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2克
8克
46克
224
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将玉米剥成玉米粒，或者购买袋装玉米粒
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步骤2/3
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将所有食材放入料理机杯中，我所使用的是加热型的，没有加热的可以把玉米煮熟，加热水搅拌
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最后一步
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倒出饥即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-02
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