【健身早餐】山药+鸡蛋+茼蒿+牛奶
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烹饪步骤
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步骤1/4
山药洗净，切段，入锅蒸30分钟
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步骤2/4
鸡蛋洗净，放水中煮8分钟，捞出
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步骤3/4
茼蒿洗净，水中加入盐和油，茼蒿中钠含量较高哦，少放盐
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最后一步
牛奶粉加水冲泡好
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-01
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