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雪梨银耳莲子羹

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文小静一

养颜美容又简单 值得一试
营养分析 查看详情

3克
23克
160克

683
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
银耳 一朵
、
莲子 一把
、
雪梨 一个
、
桂圆 一把
、
枸杞 少许
、
红枣 五颗
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

水量不宜过多 干银耳泡发后会变多很多 所以不要泡太多~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-01

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