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滋阴润肺的 银耳百合甜汤

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一只小雪梨_

银耳性平，清热健胃，美容祛斑，还含丰富的植物胶原蛋白，能增加肠动力 百合性平，养心安神，润肺止咳，对病后虚弱的人非常有益 红枣性温，营养丰富，补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃 枸杞性热，滋补调养，抗衰老，很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 一款简单，又养颜美容的养生甜汤，我隔一段时间就会做的一道甜汤，夏天冰起来喝 滋阴润燥，通体舒畅
营养分析 查看详情

0克
2克
37克

77
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
百合 一小把
、
银耳 半朵
、
冰糖 6粒
、
红枣(大的) 5颗
、
枸杞 10粒
烹饪步骤
小贴士

方子量为一人喝的量，两个人翻倍做就好了，煮时小火加热 小心别煮沸 甜汤的甜度可自己尝一尝 调节糖量 用冰糖最好 用养生壶只需要把水和全部材料放入即可，不用看火也不会沸 很方便~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-01

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