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养肤雪燕冰糖炖木瓜

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雪燕,原产自东南亚,由植物花斑苹婆的木髓分泌出来的树脂,具有补水保湿、减脂润肠、利肾去黄等功效。配上冰糖、木瓜、薏米和牛奶,炖煮成养颜美肤之绝佳甜品。
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12克
13克
96克


339
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
小贴士

1、因牛奶长时间高温加热会导致营养流失,所以不建议将牛奶连同其他食材一起炖煮。 2、雪燕带有天然的酸性,和牛奶一起炖煮容易产生白色絮状物质(蛋白质沉淀),不利于营养吸收。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-04-30

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