鲍鱼黄豆凉瓜汤
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61克
56克
8克
810
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把鲍鱼外面黑色的部分洗干净,杀开,去掉内胀,留下鲍鱼壳与肉
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最后一步
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猪骨头,斩件,锅中水烧开放入猪骨偷,滚几下捞出,这个步骤是为了能去掉骨头的血水和不干净的部份,让汤能跟加清,凉瓜切块备用,锅炉放入清水鸡汁,放入黄豆,猪骨头,鲍鱼,枸杞,炖差不多半小时,倒入凉瓜,再过20分黄瓜以软,调味放入盐,即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-30
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