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全麦芝麻麦片包

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凤飞龙舞

高纤维的麦片是我家厨房必备，可降低甘油三脂的低密度蛋白，促进胆固醇排泄，防治糖尿病，并有导泄功能，对便秘也有很好的帮助，又低热量，食后容易饱腹，长期食用也有减肥功效！
食材清单 加入采购清单
波兰种:高筋面粉 100克
、
水 100克
、
酵母 1克
、
主面团:高粉 165克
、
全麦粉 35克
、
牛奶 110克
、
盐 3克
、
糖 40克
、
黄油 15克
、
麦片 一把
、
黑芝麻 适量
、
酵母 2克
烹饪步骤
小贴士

面粉吸水量不同，液体部分请酌量加入。 烘烤时上色快，可用锡纸或烤盘盖上，以免影响卖相。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-29

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