李孃孃爱厨房之一一椒盐炸鱼鳞
40克
0克
4克
183
千卡
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步骤1/8
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先上一成品图哦制作椒盐炸鱼鳞的材料:草鱼的鱼鳞(这里要说一下,草鱼要大一点的哦,尽量大点)、盐、料酒、淀粉、花椒面、白糖、玉米油或用调和油都行。
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步骤2/8
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草鱼的鱼鳞用清水洗净(这个过程是很麻烦的过程,要多洗几次,在用盐、料酒码味去腥后,用清水多洗几遍后沥干水分待用)。
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步骤3/8
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把沥干水分的鱼鳞用厨房用纸来吸干鱼鳞上的水分后待用。
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步骤4/8
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用一个食品保鲜袋,把淀粉和盐、花椒面拌匀后,把吸干水分的鱼鳞倒入保鲜袋中,用手把保鲜袋中握紧后,用力把它们合匀,使每一片鱼鳞上都粘上淀粉后待用。
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步骤5/8
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热锅,倒油,油热后把裹上淀粉的鱼鳞放入油锅中,炸至金黄色捞起后,待油温在高一些后在复炸一下捞起后待用。
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步骤6/8
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用一个小碗,在碗里放少许的水和白糖调匀后,热锅,倒入调匀的白糖水,待白糖水起小泡后,倒入炸好的鱼鳞翻拌均匀即可。
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步骤7/8
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最后再上两张美图供大家流口水哟
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最后一步
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哈哈哈哈
多说几句:喜欢吃辣一点的亲们,可放一点辣椒面进去一起拌匀后炸。那就是麻辣炸鱼鳞了哦。哈哈哈哈。
鱼鳞真的是很有营养,鱼磷含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素,以及胶质。鱼磷中还含有多种不饱和脂肪酸,可减少胆固醇在血管壁上的积聚,具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。
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发布于 2017-04-27
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