微波炉蒜蓉三宝
本来是准备做香锅的， 但是，我不高兴去买虾了， 于是就做了这个~
1克
8克
13克
70
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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娃娃菜一剖四
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步骤2/8
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铺上粉丝铺上金针菇，大家铺的美一点哈
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步骤3/8
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剥好蒜头
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步骤4/8
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剁好蒜蓉
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步骤5/8
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开油锅小火略炸
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步骤6/8
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此时撒少许水把菜放进微波炉，撒少许盐高火叮3-4分钟，大概九成熟，熟了也没有关系
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步骤7/8
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4分钟后出锅，倒入生抽，淋上蒜油，继续高火一分钟，
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最后一步
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撒葱花撒红椒，美美的拍个照片(ฅ>ω<*ฅ)
进微波炉前撒少许水，不然表面要干掉
金针菇出水变软了就差不多了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-26
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