南瓜叶菜谱
麻麻的万能菜谱之一 减肥的智障少女橙c (素菜)
24克
8克
16克
268
千卡
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步骤1/7
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刚买回来的南瓜叶
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步骤2/7
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把外面的小刺的皮择掉,老的也丢掉~
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步骤3/7
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把南瓜叶的苦水搓出来,搓烂一点也没关系。
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步骤4/7
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把水倒掉,再稍微过一次水,捏干水,太大了就稍微切一下!
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步骤5/7
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南瓜叶打的蛋花汤,没有料酒,所以放了一点点白糖~
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步骤6/7
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这是蒜蓉清炒的南瓜叶
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最后一步
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好啦,这就是我的减肥餐杂粮益生菌米饭(韩国淘宝店买的)
减肥之后,我只想安静的吃个素菜~
毕竟身边没有麻麻做的好吃的肉,泪奔๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-26
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